流体智力：提升有限
流体智力指处理新问题、发现规律的能力，受神经效率影响较大。成年之后想大幅提高，现有证据并不支持。脑力训练游戏能提高游戏成绩，但迁移到其他任务的效果很弱。
晶体智力：一直在长
晶体智力是积累的知识与经验，包括词汇、常识、专业判断。它可以持续增长到中年以后。阅读量、写作量、解决实际问题的数量，都会体现在这一项上。
测验分数可以提高
熟悉题型、改善策略、保证睡眠，这三项加起来通常能提 5 到 10 分。这部分提升不代表真实智力变化，但确实反映在你拿到的分数上。
怎么用这篇
如果时间有限，只读第一节和最后一节。中间部分是推理过程，可以跳过。
三个常见误解
另外三点也常被忽略：分数有误差区间、不同量表不可直接比较、状态对结果的影响比想象中大。
怎么用这篇
如果时间有限，只读第一节和最后一节。中间部分是推理过程，可以跳过。
三个常见误解
另外三点也常被忽略：分数有误差区间、不同量表不可直接比较、状态对结果的影响比想象中大。
为什么写这一篇
这一篇在 算力坊 的阅读量排在前列，说明困惑是普遍的。看完仍有疑问是正常的。
算力坊 不建议把这篇当成定论。它是一份整理，不是一份判决。
这段话写在这里，是因为后台数据里这一类问题被反复问到。不是必须接受的结论。