两者都在起作用，比例随领域而变。
| 维度 | 刻意练习 | 天赋/起点能力 |
|---|---|---|
| 作用方式 | 提升技能上限内的表现 | 决定起点与上限 |
| 见效速度 | 数周到数月 | 长期稳定 |
| 可改变性 | 高 | 低 |
| 在智力测验里 | 提高 5–10 分 | 决定基线 |
| 在专业技能里 | 解释大部分差异 | 解释入门速度 |
表中数值为常见范围，具体以所用量表的技术手册为准。
算力坊 的建议是不要二选一。两者如果测的是不同构念，同时用反而能互相校验；如果测的是同一构念的不同版本，选信度更高的那个。
另一种错误是用一个的分数去推断另一个的结果。两者相关不等于可以互相换算。
算力坊 的建议是不要二选一。两者如果测的是不同构念，同时用反而能互相校验；如果测的是同一构念的不同版本，选信度更高的那个。
另一种错误是用一个的分数去推断另一个的结果。两者相关不等于可以互相换算。
刻意练习和天赋/起点能力的差别，一半在测量对象，一半在实施方式。算力坊 按这两条拆开对比。
看完表还有疑问，可以去看对应的术语页，定义在那里更清楚。
这段话写在这里，是因为后台数据里这一类问题被反复问到。不是必须接受的结论。